domingo, 13 de dezembro de 2015

Be Happy Eat soup !!

Olá!

Um dos objetivo de querer muito uma "varinha mágica" era pelo simples facto de poder fazer sopa pelo menos uma vez por semana . 

No trabalho anterior tinha a comida do próprio restaurante e não me preocupava tanto com o assusto, não gastava dinheiro e tinha várias opções vegetarianas para onde me virar. Agora trabalho numa loja de animais e pois não há comida para mim o que me obriga a comprar no supermercado ou ter trabalhinho extra e fazer em casa ! Muito bem durante as  2 primeiras semanas gastei cerca de 25 £ só em almoços, sopa ou sandes, fruta e café- pois se continuasse assim no final do mês seriam 50£ só em comida  ( dinheiro que gasto neste momento em compras para duas semanas cá em casa)

No dia que decidi ir pesquisar preços de varinhas mágica fiquei parva com os preços- não pelo aspecto negativo - esta coisa custava apenas 5£ e esteve nos supermercados desde sempre a este preço. Muito bem, chamem-me ignorante á vontade  mas preferia que me chamassem preguiçosa. No meu primeiro ano a viver sozinha, não fiz uma única vez sopa ! Shame on me !!

Com isto pesquisei os benefícios de comer regularmente sopa pois a minha ementa desta semana inclui até quinta feira um prato de sopa, legumes cozidos com meat free chicken (Quorn) e uma banana intercalada com maça e uvas. 

A sopa é um alimento que aumenta a percentagem o consumo de legumes, hidrata, no caso dos vegetarianos, se a sopa conter feijão será a melhor opção para obter mais proteína  e sentirmos com energia e satisfeitos.

Ser saudável é um passo enorme para a felicidade, comecem o dia e vão continuando com um bom prato de sopa mais e mais legumes, menos carne e mais frutinha !!

Tenham uma otima semana!!




sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Favorite Adverts !

Hello !!!


Who never cried wachting an advert ? I did. who never fell in love for a song wachting an advert and then google the name of a song ?  I did !

 Here are my favorite adverts !


1- As usual , John Lewis made an amazing christmas advert #ManOnTheMoon







2-... and a cat that destroys a family house!! This one made me laugh





3- This one was a mix of feelings, my mother in law sent to my email and 1 day later EVERYONE talked about this on facebook


4- I don´t remenber where i´ve seen this for the first time . but I can say it was a life lesson !!



5- And because it´s Christmas 









domingo, 29 de novembro de 2015

Thought of the day




"You can make more friends in two months by becoming interested in other people than you can in two years by trying to get other people interested in you"

Dale Carnegie

The Illusionists Live - London

Yesterday was the illusion night for me and João, and what an incredible night it was!

For the very first time we went to our first show in London- yeah right, shame on us-  but this one worth every single pound we ´ve gave ! I do really suggest to have a look at the tickets !





Have a lovely week and enjoy life!!

sábado, 21 de novembro de 2015

National Gallery Day !

Hey There !!!


Hoje foi dia de folga e depois de 30 minutinhos de exercicio pela manhã, decidimos ir fazer algo diferente e pesquisamos os museus grátis que FELIZMENTE  existem por cá! e adivinhem lá, na lista dos melhores museus grátis está um dos meus pontinhos da Bucket List !  Vivo aqui á pouco mais de um ano e jurei sempre que a entrada se pagava -.-

Não sou apreciadora de arte, mas visitar estes museus faz-me sentir que aprendi algo novo e enriqueci culturalmente e além disso National Gallery está na lista dos museus mais importantes do mundo. Aberto ao pública desde 1824 ,  acolhendo cerca 2300 do século 13 até ao século 20.

Depois da visita a típica  loja de lembranças, desta vez trouxe um postal do quadro que mais me agradou em toda a visita !
Whistlejacket, George Stubbs, 1762


Aproveitem a vida ! Sorriam, aprendam, melhorem, vivam e tenham um otimo fim-de semana !





domingo, 15 de novembro de 2015

Thought of the day



Have a lovely week :D



Foto por: Daniela Coelho



"Instead of condemning people, let´s try to understand them, let´s try to figure out why they do what they do "
Dale Carnegie 

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

TAG 10 Factos estranhos sobre mim

Oizinhos!

Muito bem,  pela primeira vez na história deste blog vamos lá ser socias  e participar em cenas fixes. Portanto o Cantinho da Tily  convidou -me para responder á TAG 10 factos estranhos sobre mim ! Aqui vão as respostas !

1- Sou do tipo de pessoa que aponta tudo o que faz o que vai fazer e mesmo o que não vai fazer!

 É  que ainda por cima nunca o faço em formato digital, é mesmo á moda antiga: uma caneta um caderno limpinho e organizado com  as minhas listas e os meus pensamentos!

2 - Tenho sérias dificuldades em fazer uma coisa de cada vez ! 

"Ah e tal mas isso é bom" não meus caros não é nada bom.  pessoas com este problema tendem a não finalizar  trabalhos importantes !

3- Tal como a Tily -falo sozinha 

Oh se falo e ainda por cima discuto comigo mesma !

4- Nunca. mas nunca me digam que tenho que andar com uma meia de outro par! 

5-  Adoro banana com pão !!

 aaah e banana esmagada com bolacha Maria !!


6-  Das coisas que mais me dá prazer é ver as notícias na televisão!


7- Entre os 15 e os 17/18 anos vivi sem telemóvel

 uma altura que já era indispensável  para qualquer jovem não tive telemovel, e sim tinha grupo grande de amigos que me contactava através dos meus irmãos !

8- Leio muitos artigos e livros de auto- ajuda!


9- acredito que tudo na vida acontece por uma razão e que todos os nossos actos trazem consequências boas ou más no futuro !
E isso ajuda-me a tomar decisões e a agir no dia-a-dia


10-   Foi bastante complicado fazer uma lista com 10 factos estranhos sobre mim pois nunca tinha pensado em cada um deles desta forma!!